笑的真諦
阮藹齡
用微笑把握今天。。。。
每個人都試過笑，但笑是多樣的，不是嗎？
《笑一笑，世界更美妙！》微笑是世界上唯一共通語言，魅力沒法擋。像和煦的太陽，充滿正能量，慰藉我們的心靈。又如發自內心的喜悅，友善真誠，感染每一個人，勝過千言萬語。正所謂: 『笑迎和諧，從心開始。』
『國際微笑日』由世界精神衛生組織於 1948 年，確立每年 5 月 8 日，慶祝唯一人類表情的節日; 用感激點綴昨天，用信心燃點明天，用微笑把握今天。
試過開懷大笑嗎？能夠放鬆心情，刺激心、肺、肌肉, 增加大腦分泌多巴胺，感覺活力和幹勁 ; 強化血液循環，消耗卡路里; 減輕壓力，改善免疫系統，發揮積極作用，提升個人滿足感。試下常常大笑吧！
1995年, 印度醫生 Madan Kataria 成功推廣《大笑瑜伽》( Laughter Yoga ) 普及 53 個國家。結合笑瑜伽的傳統呼吸及拍打穴位按摩技巧，增加身體含氧量，血清素分泌，穩定情緒; 輕鬆地表達自己的內心感受，練習放下自我防護的包袱。
美國醫療系統認可，採用『歡笑療法』( Laughter Therapy ) 治療癌症患者，及重症病人，包括: 笑話、小丑表演、棟篤笑、喜劇電影 。。。 笑聲有助舒緩緊張情緒，降低血壓，放鬆呼吸，強化肌肉功能，改善生活質素。
無奈的時候，嘗試展開泰然自若的笑容，因為積極樂觀的想法，能夠邁進新的境界。面對惡意批評，一笑釋然; 自我反省，表現自信，『百事從心起，一笑解千愁。』
《陪你笑著行》歌曲源自: Beautiful Dreamer，區瑞強的歌詞:『美麗的片段動人入心， 每一分一刻同慶賀緣份，數十載歲月友情純真，每一分關注陪你笑著行。。。虛耗著時光只顧著忙，有幸你無私愛念護航。美麗的片段快樂人生，有知心好友同珍惜緣份。感激一生裡能笑著做人，感激一生裡陪你笑著行。』
謹此向金網 62 前輩，畢業六十周年鑽禧致敬。